好 因應明天就是我真正生日，所以我決定拍素顏照意思意思一下 還在吃晚餐和宵夜的版友麻煩左轉，謝謝你 或是不想看我素顏照和全身照也一樣請你左轉 我po文只為爽沒任何意思，所以除非是我真正需要改進的地方 否則噓推文一律列為PUA，我會看過但是不予採納意見 https://imgur.com/hBx44Pe 這是我拍全身+素顏照的照片 我是胖子我很愛運動，平均去跑步機快走心率至少達130以上 對了有人噓我說我BMI值怎麼那麼高，因為二三月是我壓力很大的時候 有點暴飲暴食，體重回彈到68，4月開始嚴格控制飲食 體重從68降到66.1，連教練都說我體重在10天內降恨快 我不是聖人一天到晚都拼命節食 那不是我，我禮拜天總要有一餐是吃放縱餐，其他餐嚴格遵照教練要求 現在體重來到64.2~64.8浮動之間，然後我繼續續報教練課 反正我有些3C產品不愛用可以賣掉，加減換點錢上教練課 我是以我能夠付的能力買教練課 噓我月光族我沒差，但請不要說教練課沒用 那是你過往經驗不好，不代表我遇到的教練不好 連我教練都說我是很用功的學生，每次上課完隔天一定會抽空複習 每天運動至少1個半－2個小時之間，現在每天僅吃兩餐 若早上起的來就吃三餐，但通常起不來所以只吃兩餐 每次吃什麼一定拍照給教練看，他都說沒問題 我現在很少點外送，頂多禮拜天放縱餐點麥當勞 因為家裡附近沒麥當勞，最近的麥當勞坐公車來回也要半個小時 我還不如那天外送滿200元達標就好 現在我都吃自己煮的食物，因為大家看到我的手就這樣子 所以我煮食物都以簡單為主，盡量在10分鐘內煮完一餐 下次再po我吃什麼，反正大家就看到我們家古早的一面 以前的桌子現在還在，桌子沒壞掉我們是不會換新桌子 請知悉 此外現在生理期要到了，體重減不太下來多少都有影響 我盡力了，以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(web-ptt.org.tw), 來自: 114.43.166.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://web-ptt.org.tw/WomenTalk/M.1715433984.A.11C

推 PURRMI : 你很棒 繼續保持 1.168.211.113 05/11 21:56

推 flyyyccc : 你的堅持好棒！ 我都做不到111.246.109.173 05/11 22:04

推 ohoo12342000: 頭髮變好整齊喔 61.230.35.245 05/11 22:09

推 iiyenyuii : 生日快樂 我74終於去找教練了... 150.117.249.33 05/11 22:14

→ supercooling: 祝您明日母親節快樂，帶小孩辛苦啦 111.82.20.82 05/11 22:23

推 alexantiy: 身邊有朋友被包養嗎 111.82.20.82 05/11 22:23

→ Armour13 : 這樣68? 你身高140嗎 114.34.166.16 05/11 22:43

推 joned : 恐怖118.150.149.127 05/12 00:40

噓 Sugimoto5566: 樓上XD 49.217.61.253 05/12 01:14

→ Royalwarrior: 就等妳雙下巴不見那天123.194.160.244 05/12 07:42

噓 snowzoey : 不用對鄉民解釋那麼多啦！根本沒人 49.215.150.166 05/12 08:40

推 sowrey: 亞洲最大包養平台上線了 49.215.150.166 05/12 08:40

→ snowzoey : 在意好嗎？ 49.215.150.166 05/12 08:40

→ anshley : 不要臨時一頭熱就好，真的愛運動就 42.79.200.190 05/12 09:44

→ anshley : 不會把自己養成胖子了 42.79.200.190 05/12 09:44

推 aeiecaeiec : 一頭熱也不會怎樣啊 從不愛運動變成 223.139.0.8 05/12 11:31

→ aeiecaeiec : 喜歡運動 不就是靠一頭熱開始的嗎 223.139.0.8 05/12 11:31

推 cw758: 包養SD = SugarDaddy? 223.139.0.8 05/12 11:31

→ RUUUI : 姐加油 27.52.35.135 05/12 12:59

推 wirecut : 推 27.242.228.40 05/12 16:33

推 ppuppy : 妳很棒～加油 42.72.18.60 05/12 21:22