最近剛入職新公司, 因為是自己沒有接觸過的領域,要學習的東西很多, 因為很怕自己搞砸案子,所以下班後也常常在思考公事 結果日也想夜也想,腦袋完全停不下來 晚上都睡睡醒醒的,沒辦法一覺到天亮 還甚至夢到自己在工作、壓力超大的那種夢... 感覺自己好像有點神經太過緊繃 朋友勸我下班找點方法洩壓好好放鬆 但我實在有點茫然不知道自己該怎麼做 大家都是用什麼辦法讓自已完全放鬆下來的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(web-ptt.org.tw), 來自: 223.140.95.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://web-ptt.org.tw/WomenTalk/M.1706159816.A.6D1
VoV : 肖連欸要不要鬆一下 38.121.43.108 01/25 13:20
sdamel : 全麻 42.78.189.110 01/25 13:26
fq1l4i : 就是前三篇說的,精神內耗223.136.243.144 01/25 13:27
fq1l4i : 給你關鍵字,mindfulness223.136.243.144 01/25 13:29
fonce : 運動 瑜珈、慢跑或游泳、泡澡、冥 114.44.3.156 01/25 13:32
T730733: 有人包養過洋鬼子嗎 114.44.3.156 01/25 13:32
fonce : 想 114.44.3.156 01/25 13:32
eva19452002 : 財富自由才能真正放鬆,因為你財富 114.40.211.25 01/25 13:32
eva19452002 : 自由,案子搞砸也無所謂,當然放鬆 114.40.211.25 01/25 13:33
eva19452002 : 這就是為什麼有錢人總是一股氣定神 114.40.211.25 01/25 13:33
eva19452002 : 閒的氣場原因就在此 114.40.211.25 01/25 13:34
FireStation: 有錢人為啥都想包養 114.40.211.25 01/25 13:34
alice0412 : 看你之前都是怎麼放鬆的阿,玩玩遊 36.224.217.83 01/25 13:38
alice0412 : 戲看看劇 36.224.217.83 01/25 13:39
VVizZ : 在水面上漂浮 125.227.93.205 01/25 13:56
fiftyfive : 健身/麻/大保健 60.251.162.61 01/25 14:13
chouli85521 : 運動、慢跑很有用 或是游泳(溫水池) 1.165.251.117 01/25 14:21
Thobel: 有人被洋鬼子包養過嗎 1.165.251.117 01/25 14:21
chouli85521 : 對身體好 累了之後也沒力氣去想工作 1.165.251.117 01/25 14:22
mshoho : 運動 223.137.31.232 01/25 14:56
MoonShadowy : 摸貓貓 123.193.182.96 01/25 15:07
lemon0421 : 換工作 124.8.35.187 01/25 15:29
snoopy325xp : 等你工作上手之後就不會有這種煩惱 223.139.255.80 01/25 15:36
Reji: 到底要多有錢才會想包養 223.139.255.80 01/25 15:36
snoopy325xp : 了 223.139.255.80 01/25 15:36
magiCard : 運動 101.136.76.208 01/25 15:46
a321andy6314: 滑手機看幹片,越白痴的越好140.113.228.210 01/25 16:11
yvonneeeee : 假日多學習充實自己比較實際 180.217.250.65 01/25 16:11
HoltHamlet : 老漢推車 111.71.13.117 01/25 16:17
Hathael: 包養SD = aSugarDating 111.71.13.117 01/25 16:17
WCG041 : 做個愛 或者尻一發 36.231.29.33 01/25 16:48
aa0968 : = = 小心啊 遲早焦慮症上身 1.34.236.247 01/25 16:49
wfuw : 笑死 推文還要假日多學習充實 42.72.112.190 01/25 16:50
x81u3moon : 吸貓貓 101.12.24.217 01/25 16:57
graysyu : 辭職 27.51.145.79 01/25 17:03
yovroc: 閨蜜上包養網還推薦我... 27.51.145.79 01/25 17:03
sl6819 : 我現在都躺在沙發、蓋電熱毯休息,223.138.138.164 01/25 17:15
sl6819 : 是冬天必備,下班躺在沙發上休息時223.138.138.164 01/25 17:15
sl6819 : 很需要223.138.138.164 01/25 17:15
caramelputin: 什麼都不要做。在家工作也離不開床 111.252.105.10 01/25 17:19
caramelputin: 跟電熱毯 111.252.105.10 01/25 17:19
helgalie: 包養? 111.252.105.10 01/25 17:19
bobokeke : 我壓力大都請男友呵護一下,嘻嘻 211.23.179.226 01/25 17:23
isaathena : 吸貓! 1.200.8.168 01/25 17:27
MintTW : 做Burpees後 223.138.237.74 01/25 17:41
MintTW : 洗冷水澡 223.138.237.74 01/25 17:41
MintTW : 接睡覺 223.138.237.74 01/25 17:41
OREOMZA: 台全最的包養SD上線啦! 223.138.237.74 01/25 17:41
wannie204 : 冥想 114.34.87.241 01/25 17:49
smilemiracle: 把案子完成結案,就可以放鬆 42.70.86.172 01/25 18:06
b9441118 : 賠錢也不是你賠 怕屁 110.28.73.63 01/25 18:21
vinca : 冥想 223.137.207.43 01/25 18:22
vincentx5566: 我都會敷蒸氣眼罩跟用熱敷墊讓當作223.140.216.198 01/25 18:22
punjab: 現在包養網都這麼直接嗎223.140.216.198 01/25 18:22
vincentx5566: 睡前儀式,就像泡溫泉一樣讓身體暖223.140.216.198 01/25 18:22
vincentx5566: 暖的會比較放鬆、也比較好睡!我是223.140.216.198 01/25 18:22
vincentx5566: 買三樂事的,給你參考223.140.216.198 01/25 18:22
singleflying: 離職 36.226.73.5 01/25 18:42
letmecheck : 捉I 27.53.147.253 01/25 18:58
sashare: 歐美包養真的很平常嗎? 27.53.147.253 01/25 18:58
legostar : 小心焦慮症上身 +1 60.251.58.253 01/25 19:11
chrry30636 : 剛入職想比較多很正常180.217.130.181 01/25 19:20
evelover : 買台按摩椅每天按個一小時 1.174.25.69 01/25 20:03
sputniky : 運動、冥想、瑜珈、沈浸在任何一個 49.216.98.6 01/25 20:21
sputniky : 你可以專注1小時以上的事情,例如 49.216.98.6 01/25 20:21
sijiex: 男友上包養網 該放生嗎 49.216.98.6 01/25 20:21
sputniky : 畫畫 49.216.98.6 01/25 20:21
HaiYan330 : 放平心態 下班就別想上班的事114.136.148.240 01/25 20:27
flyyyccc : +1 上班認真 下班就別想111.246.108.186 01/25 21:33
fq1l4i : 他現在就是會一直強迫自己思考,思維223.136.243.144 01/25 21:51
fq1l4i : 不斷反芻,怎麼可能說什麼都不想就沒223.136.243.144 01/25 21:51
VLADINA: 是這個包養平台223.136.243.144 01/25 21:51
fq1l4i : 事了,腦袋一直run一直空轉,簡單的說223.136.243.144 01/25 21:51
fq1l4i : 就是無法控制自己雜亂的思緒了223.136.243.144 01/25 21:51
fq1l4i : 時間一久大概就要去身心科報到了,輕223.136.243.144 01/25 21:54
fq1l4i : 則失眠,重則焦慮症,一旦演變成輕度223.136.243.144 01/25 21:54
fq1l4i : 甚至重度憂鬱症,人生直接去了一半,223.136.243.144 01/25 21:54
odemagus: 交男友跟包養有什麼差別223.136.243.144 01/25 21:54
fq1l4i : 賺再多錢也沒用223.136.243.144 01/25 21:54
fq1l4i : http://i.imgur.com/k0uT05U.jpg223.136.243.144 01/25 21:58
restinpeace : 上手後就好了 27.247.2.79 01/26 00:20
Marle : 過幾個月上手就沒事了 118.167.17.81 01/26 00:21
a8528875 : 老話一句 真的不要想太多 27.53.138.252 01/26 01:48
yes500: 包養網到底在紅什麼? 27.53.138.252 01/26 01:48
nt880245 : 看醫生 27.247.224.33 01/26 07:43
susan111 : 感覺你給自己太多壓力了,我覺得去 114.140.88.109 01/26 10:54
susan111 : 運動、跑跑步真的比較能紓壓 114.140.88.109 01/26 10:54
dd9613 : 關掉手機去睡覺、發呆看風景 180.217.24.162 01/26 10:58