https://youtu.be/L3phLLhWNR4?si=RcPc1mHz--N9vDzR 肥肥最近在看辣個睪酮 好像真的很重要捏QQ 給你版沒精液幫參考一下 ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(web-ptt.org.tw), 來自: 49.217.124.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://web-ptt.org.tw/Marginalman/M.1744800830.A.CFE

→ yulis: 早就跟你說惹 ㄚ肥 先減肥 04/16 18:56

推 pchooooome: 好 我那個了 04/16 18:58

→ john0909: 哀 每個禮拜四天重訓 上班日每天一萬步 才減惹他媽 04/16 19:03

→ john0909: 的兩公斤啊 我都快哭惹 04/16 19:03

→ sc95819200: 加油 04/16 19:03

推 sijiex: 有人被包養嗎 04/16 19:03

→ sc95819200: 重訓本來就不是用來減肥的八 肌肉反而更重 04/16 19:04

→ john0909: 是沒錯 可是為了肌肉不掉辣麼多 所以我還是排四天 04/16 19:06

→ john0909: 重訓 就吃的方面不要超過TDEE的八成這樣 04/16 19:06

推 Benbenyale: 天然飲食比較能產生激素 04/16 19:06

→ john0909: 哀 加工肥宅食品掰QQ 04/16 19:09

推 VLADINA: 求包養...管飽就好XD 04/16 19:09