姆咪 昨天教練安排的是練背 重量上去之後作組後面開始 小臂會受不了開始握不住了== 之前羅馬尼亞硬舉也是這樣 重量上去之後開始會握不住了 然後我左右握力還有背肌差好多== 平常都在用右手拉貨 右手大概會比左手重量大個20公斤都還沒問題 教練拿了一個布的拉力帶給我左手 才跟得上右手== -- 我女朋友 白上フブキ! https://imgur.com/ndpdt1y https://imgur.com/5Mae4gx https://imgur.com/VMMBXsZ https://imgur.com/NoMCvml https://imgur.com/a0kdRTY https://imgur.com/7KHcupM https://imgur.com/T7cjvvi https://imgur.com/wwyjroR https://imgur.com/jbF2b8q https://imgur.com/zdNE6T5 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(web-ptt.org.tw), 來自: 1.161.208.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://web-ptt.org.tw/Marginalman/M.1731412215.A.516