推 Edison1174: 美式訓練： 01/07 11:34
→ suzhou: 這跟什麼式已經無關了 就是抗退化就只能用菜單去延遲 01/07 11:34
→ suzhou: 人家球隊教練根本不用開菜單 就是選手自己自主意識 01/07 11:35
→ lions402: 70場真耐操欸 年紀還這麼大 01/07 11:39
推 rosebanana: 年過四十還在場上的主因 01/07 11:41
→ suzhou: 高孝準生涯操勞度 他的案例超有說服力 01/07 11:43
→ Minihil: 換成中職教練要求跑步就變殺豬公了 01/07 11:45
→ suzhou: 問題這不是教練開的菜單 是球員自己養成的習慣 01/07 11:47
→ fcuharden: 重訓or跑步。所以就是自己要把肌肉強度和心肺維持住。 01/07 11:50
→ suzhou: 合理吧 高屬於那種一人左 維持肌肉強度比較重要 01/07 11:51
推 liusim: 一個字 自律 01/07 12:03
推 saintlin: 就是自主性高不高的問題，好奇紅中那篇到底是看到誰假 01/07 12:07
→ saintlin: 美式真偷懶？ 01/07 12:07
→ kobby: 訓練的內容你要看目的是什麼 不是跑步就是殺豬公 他有說是 01/07 12:10
→ kobby: 賽後跑 可能是利用低強度的慢跑加速身體代謝及恢復 這在有 01/07 12:10
→ kobby: 訓練習慣的人群裡很常見 屬於最便宜最方便的動態恢復方式 01/07 12:10
→ kobby: 中職被說殺豬公是因為不管你目的或是位置能力需求就是要跑 01/07 12:13
→ kobby: 而且量都超大 堪比長跑選手 問題你這樣會堆積過多疲勞 影 01/07 12:13
→ kobby: 響到你主項訓練的品質 01/07 12:13
推 kissmy0926: 40歲投80局.... 01/07 12:14
→ j3307002: 台灣的球員都很懶又不想花錢進修啊 01/07 12:16
→ j3307002: 其實懶也沒關係頂多就訓練嚴格一點就好 01/07 12:16
→ j3307002: 問題是台灣球員訓練嚴格一點就要鬥教練XD 01/07 12:16
→ suzhou: 沒辦法吧 生涯就這種工具角色 賺不多 只能拼生涯長度累積 01/07 12:17
→ j3307002: 林威助與其它日本教練都說他的訓練量只有日本一半 01/07 12:17
→ j3307002: 洪一中說他在富邦用米糕的訓練方式球員就操到吐 01/07 12:17
→ j3307002: 那洪一中以前在米糕的訓練量也很大嗎XD 01/07 12:17
→ suzhou: 訓練量沒絕對 反而是看球員個人身體狀況怎麼設計菜單 01/07 12:19
推 kyowinner: 記得當年米糕訓練很大啊，所以才很多球員不爽吧 01/07 12:24
→ kyowinner: 而且當年米糕那成績如果訓練量不大，那不就是說其他各 01/07 12:25
→ kyowinner: 隊更爛更懶 01/07 12:25
推 j3307002: 我兄弟的訓練量向來都偏多的XD 01/07 12:28
→ Yofu: 維持體能的意識，真職業意識 01/07 12:28
推 adwn: 都上超過70場，有夠耐操 01/07 12:50
→ haloducks: 等等 這倆中繼成績要退休了吧 01/07 13:08
→ suzhou: 他們還加薪 要退休也還要兩季以上吧 01/07 13:09
→ suzhou: 他們拼下去的鬥志 主要是薄利多銷的方式多丟幾年算幾年 01/07 13:10
推 hjhhj1234: ETA是什麼？？ 01/07 13:42