推 oyoy321 : PRP效果我覺得在於醫師的評估跟是否精準注射,重點05/28 08:09
→ oyoy321 : 是醫師技術 05/28 08:09
推 dayday : 建議先休息,做肌力訓練,慢慢增加訓練量,等到沒05/28 09:11
→ dayday : 有疼痛再輕度打球,這款護膝包覆性不錯,但穿脫較 05/28 09:11
→ dayday : 不便,常穿的確1、2年之後就要換了,但其實重點是 05/28 09:11
→ dayday : 打球前的熱身及打完的收操,我自己是打球前30分鐘會05/28 09:11
→ dayday : 戴護膝,之後就脫掉,然後prp經濟能力許可可以打,05/28 09:11
→ dayday : 但不要有注射完身體就完全恢復的想法,我的膝蓋治05/28 09:11
→ dayday : 療前後超過三年,花了超過10萬,最後還是回歸到基 05/28 09:11
→ dayday : 本的運動訓練,結論就是打球是一種消耗,要有強健05/28 09:11
→ dayday : 的體魄才能支撐,以上經驗供參05/28 09:11
→ mathology : PRP很看打的人的技術 經濟許可可考慮05/28 12:39
推 tinyblue : PRP主要是加速復原,最後還是要靠復健恢復還有訓練 05/28 13:50
→ tinyblue : 肌力。若有保險補助可考慮,不過打得時候夭壽痛....05/28 13:50
→ cloud016 : 我也是膝蓋後面痛2年了 打prp有幫助但無法根治,如05/28 14:50
→ cloud016 : 同上面說的練肌力跟休息才是最有效的,護膝我用過05/28 14:50
→ cloud016 : 幾款,您貼的包覆式效果不錯但是久了彈性會變差,05/28 14:50
→ cloud016 : 7ZJWnf.jpeg05/28 14:50
→ sperm123 : PRP對韌帶修復很有幫助,我之前是前十字韌帶嚴重撕 05/28 16:30
→ sperm123 : 裂,後來經過PRP治療與復健之後現在已經可以正常打05/28 16:30
→ sperm123 : 球,不過還是要配戴護膝 05/28 16:30
推 juor2 : 可以打針試試看,但要配合功能評估,後十字韌帶在05/28 19:57
→ juor2 : 羽球運動受傷通常都是慢性代償,一定還有其他要治 05/28 19:57
→ juor2 : 療的部分,打完針也要對比較差的肌群作離心訓練 by 05/28 19:57
→ juor2 : 路過的復健科醫師05/28 19:57
推 mark1993m : 之前拉傷時打PRP加徒手治療,復原有比較快速05/29 08:56
推 eeppssss : 腳踝扭傷剛打完PRP的路過。打完後只有恢復快和減輕05/29 20:53
→ eeppssss : 疼痛的好處,其他還是要做復健跟肌力訓練,還要避免 05/29 20:53
→ eeppssss : 再次受傷05/29 20:53
推 oyoy321 : 建議先暫停打球+1,找擅長徒手跟運動訓練的物理治05/30 00:55
→ oyoy321 : 療師評估05/30 00:55
推 hyuchi0202 : 不管有沒有打PRP一樣要先休息跟復健05/30 06:48
推 streetmusic : 真的先好再打,不然反反覆覆會拖更久!過來人 05/30 11:48
推 nothing188 : 我個人打過prp足底筋膜炎,兩天減痛,兩周不痛05/30 16:25
→ nothing188 : 可正常打球,雖然打完一年後,足底又開始痛,但是05/30 16:25
→ nothing188 : 滿輕微的,可以靠拉筋舒緩即可,比起一年前走路痛05/30 16:25
→ nothing188 : 好太多。所以我認為有錢打prp就打,跟之後鍛練肌力05/30 16:25
→ nothing188 : 不衝突05/30 16:25
推 Mercury0625 : 欸靠我痛的方式跟你好像,原來這是十字韌帶問題?05/30 16:59
→ Mercury0625 : 我以為是股四頭肌腱炎之類的疲勞傷害05/30 16:59
→ Mercury0625 : 我個人目前是降低打球時數,運動前後確實熱身收操, 05/30 17:00
→ Mercury0625 : 運動中用肌貼跟護具05/30 17:00
推 JOjosang : 請問原po你痛點是在膝蓋下緣還是靠近大腿的上緣部 05/30 17:33
→ JOjosang : 分,同樓上有股四頭肌發炎問題,很怕也是十字韌帶05/30 17:33
推 Mercury0625 : 膝蓋下緣應該偏跳躍膝 我個人比較偏膝蓋上緣跟外 05/30 20:25
→ Mercury0625 : 側 05/30 20:25
推 jellinek : 好好休養比較實在 05/30 22:55
推 JOjosang : 痛點好像不同...感謝你也祝早恢復,另推ZAMST護膝~ 05/31 00:02
推 nothing188 : 那時候我打足底筋膜炎prp,沒有特別選醫生, 05/31 11:43
→ nothing188 : 病情單純,足底最痛的點打下去而已 05/31 11:43