前陣子迷上打羽球，大概一周跟社畜朋友們兩揪，有人就成行 不知道是老了還是怎樣 最近發現右手打完球之後就卡卡的，有點緊繃 去看完醫生，說我手腕跟小手臂的肌肉發炎QQ 是說吃完消炎藥跟跑去給中醫針灸比較好一點了 但還是被告誡不要用力過猛，醫生有說最好帶個護具 目前是有看上萬特力的 感覺蠻柔軟透氣，有球友用過這牌的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(web-ptt.org.tw), 來自: 1.168.61.206 (臺灣) ※ 文章網址: https://web-ptt.org.tw/Badminton/M.1715758521.A.A53

推 vicity : 重點是姿勢、發力不正確才會手痛 05/15 16:20

推 smile2271 : 休息一下，把姿勢跟動作調整好比較有用 05/15 16:39

推 btc0511 : 發力姿勢不對，壓腕過度，找懂的人幫你調姿勢，或 05/15 17:18

→ btc0511 : 網路搜尋羽球內旋自救 05/15 17:18

→ cloud016 : 貼白貼固定比較有用 05/15 20:41

推 UNIQC: 閨蜜上包養網還推薦我... 05/15 20:41

推 CJYen : 之前手腕受傷，除了休息以外，過後打球會貼肌貼減 05/16 01:28

→ CJYen : 少拉扯，每天在家熱敷電療，供參考，但我不是醫學專 05/16 01:28

→ CJYen : 業的，還是要去看醫生 05/16 01:28

→ sbock : 內旋自救+1 05/16 13:10

推 mi2ery : 護具你戴不住的，很影響揮拍，動作才是問題 05/16 15:10

推 dewaro: 包養? 05/16 15:10

推 yaihaw : 萬特力的護膝和這個護具我都有買過，支撐性和包覆性 05/20 15:16

→ yaihaw : 都不錯，而且彈力不會太緊，讓你手腳像被綁住，記得 05/20 15:17

→ yaihaw : 買之前要比對一下自己的尺寸就是了 05/20 15:18