※ 引述《j855081221 (月下紅茶)》之銘言： : 昨天看到叉雞新影片 : 講說以前有人靠吃subway成功大甩肉的故事 : https://www.youtube.com/watch?v=b81dEupfiOo&pp=ygUG5Y-J6Zue : 我自己以前下班去wg運動前也蠻愛吃subway當晚餐的 : 不過我家附近subway倒了以後我也很懶得跑遠的地方去買了 : 基本上都吃便利商店跟健康餐 : 好奇現在還有人在靠subway減肥嗎 : 有時候刷IG動態 看健友偶爾也會吃 : 我看現在分店也不是這麼的多要特地找也是挺麻煩的吧 : 除此之外大家減肥會特定一直吃哪個品項嗎 : 我自己是很喜歡把品項換來換去吃 : 其實影片中一直堅持吃subway也是一件不簡單的事情XD 我是不知道台灣。 在美國的Subway，價格本來就不太貴，但被嫌最多就難吃，畢竟不夠油。 甚至你還想要積極一些，可以不要麵包，換成莎拉 https://i.pinimg.com/564x/bf/49/00/bf49009a772d02acc095da625a837df8.jpg 在美國另一間，和subway打對台的三明治店Jimmy John's，他們也有用大片生菜， 包住肉餡的作法 https://i.pinimg.com/564x/19/6f/75/196f75e133351ecd13a32d9accf20661.jpg 我覺得偶爾為之是可以，但常中午吃完，下午就頭有點暈，沒有吃到澱粉，感覺 還是有差的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(web-ptt.org.tw), 來自: 138.64.199.54 (日本) ※ 文章網址: https://web-ptt.org.tw/WomenTalk/M.1730235943.A.B70

推 VoV : 然後再自己加菜吃其他食物,減肥fai 38.68.134.92 10/30 06:21

→ VoV : l 38.68.134.92 10/30 06:21

推 fiercy : 看來OK，當晚餐比較合適，配合早睡 111.71.97.240 10/30 10:14